Treadmill

Deskripsi

Treadmill adalah alat yang efisien untuk melatih jantung dan membakar kalori secara keseluruhan. Mesin ini melatih otot kaki, terutama otot paha dan betis, dengan menstimulasi gerakan berjalan atau berlari. Untuk menghidupkan mesinnya tekan tombol start dan untuk menjalankan mesinnya tekan tombol start lagi. Jika ingin menghentikan mesin tekan tombol stop, maka mesin akan berhenti secara perlahan. Atur kecepatan pada sisi monitor sebelah kanan dan kemiringan (incline) di sisi monitor sebelah kiri untuk meningkatkan intensitas latihan. Tombol pause hanya akan menghentikan waktu di monitor saja, tidak menghentikan mesin secara langsung. Gunakan tombol darurat sebagai keamanan.