Belajar Gizi
10 bab, kira-kira 46 menit total. Isinya makanan yang beneran ada di Bandung, bukan teori. Bisa dicicil.
0/10
Bab 1
Kalori
Kenapa berat badan naik atau turun
Bab 2
Protein
Yang paling sering kurang, dan paling murah
Bab 3
Gula Cair
Kalori yang masuk paling gampang
Bab 4
Gorengan & Minyak
Kenapa yang kecil bisa paling padat
Bab 5
Serat & Rasa Kenyang
Kenapa jam 3 udah laper lagi
Bab 6
Kenapa Nge-Gym
Angkat beban dan kardio, dua-duanya kepake
Bab 7
Otot
Apa yang beneran bikin otot tumbuh
Bab 8
Mitos Lokal
Yang sering kedengeran, tapi nggak bener
Bab 9
Makanan Kemasan
Baca labelnya, jangan iklannya
Bab 10
Umur Panjang vs Sehat
Yang kamu bangun sekarang, dipakai umur 60
Level
0 bab · Baru Mulai
1-2 bab · Mulai Paham
3-5 bab · Lumayan Jago
6-9 bab · Jago Gizi
10 bab · Melek Gizi